Dokter, ik heb stress! Lezing over stress en veerkracht

Stress. We kennen het allemaal, maar begrijpen we écht wat het met ons lichaam en brein doet? Belangrijker: weten we hoe we onze innerlijke veerkracht kunnen aanspreken om er gezond mee om te gaan?

In deze lezing neemt Dokter Luc Swinnen je mee op een boeiende reis door de wetenschap én de praktijk van stress met herkenbare voorbeelden en verrassende inzichten uit zijn nieuwe boek “Dokter, ik heb stress”.

Je leert:

• Wat stress écht is en waarom het soms nuttig is

• Hoe de nervus vagus – onze “ontspanningszenuw” – je kan helpen herstellen

• Waarom veerkracht geen talent is, maar een spier die je kan trainen